Just another WordPress.com weblog

Arkiv för kategorin ‘Vårutmaning’

Resultat Vårutmaning vecka 2

  1. Testa en motions/träningsform du inte testat förut.
    (Jag har köpt en dvd med yoga-gymball som jag ska testa nästa vecka. Se inlägg 110327.)
  2. Dela med dig av tips på 3-4 bra och hälsosamma mellanmål på din blogg.
    (Det har jag gjort. Se inlägg 110324.)
  3. Rensa ut! Rensa, städa och släng det du inte använder på valfritt ställe, det kan vara en låda i köket, en garderob, inboxen i datorn m.m.
    (Jag har rensat min IN-korg och det var välbehövligt. Se inlägg 110326.)
Annonser

Tredje utmaningen nästan uppnådd

Den tredje utmaningen i Vårutmaning 2011 vecka 2 är delvis uppnådd. Jag har köpt en dvd som heter ”Yoga gymball” och det har jag aldrig provat förut. Jag tar med mig den andra halvan av utmaningen till nästa vecka.

IN-korgen är rensad

Jag har en In-korg i köket där jag samlar all post, alla papper från skolan, saker som jag ska åtgärda och så vidare. Ni har säkert en liknande plats någonstans.

Jag orkar inte öppna posten varje dag till exempel. Öppna kuverten är väl en sak, men ofta är det ju papper som ska sättas i pärmar, saker man ska åtgärda eller ta ställning till.

Jag öppnar räkningarna och lägger dem på ett ställe, resten hamnar här.

Planen är att jag varje lördag ska gå igenom högen, rensa och slänga. Det blir sällan av tyvärr och i morse såg IN-korgen ut som på bilden ovan.

En del i Vårutmaning 2011 är att rensa och slänga, så jag tog mig an denna hög i förmiddags. Det tog max en halvtimme, och jag fattar inte varför jag alltid drar mig för att göra det när det faktiskt inte tar så lång tid.

En hel plastpåse med skräp blev det. Kvar återstår en tunn hög med papper som ska in i pärmar, men det tar jag nästa lördag 🙂

Tips om mellanmål

Den enklaste delen av veckans Vårutmaning 🙂 Så mycket nytänk kan jag dock inte bidra med.

  • 1 kokt ägg (lagom mycket, enkelt att ta med).
  • 1 näve nötter (ha en burk med nötter stående på skrivbordet.)
  • 1 dl kesella och lite bär (förbered hemma och lägg i en burk)
  • 1 grillad korv (OBS: utan bröd, inköpt på vilken bensinstation som helst)
  • 1 frukt (OBS: banan enbart efter träning)
  • 1 dl keso, 1/2 brk makrillfilé i tomatsås (förbered hemma och lägg i en burk)
  • 1 dl keso, 1/3 brk tonfisk i vatten (förbered hemma och lägg i en burk)

Vårutmaning vecka 2

Jag har gått med i en Vårutmaning hos http://motmintoppform.blogspot.com/

  1. Testa en motions/träningsform du inte testat förut.
  2. Dela med dig av tips på 3-4 bra och hälsosamma mellanmål på din blogg.
  3. Rensa ut! Rensa, städa och släng det du inte använder på valfritt ställe, det kan vara en låda i köket, en garderob, inboxen i datorn m.m.

Resultat Vårutmaning vecka 1

Jag har gått med i en Vårutmaning hos http://motmintoppform.blogspot.com/

  1. Utför 4 st träningspass på minst 45 minuter/pass denna vecka.
    (Det klarade jag av.)
  2. Testa en ny frukt eller grönsak du aldrig ätit tidigare.
    (Den gick jag bet på, tyvärr.)
  3. Fundera ut en härlig belöning du ska unna dig efter Vårutmaningens fem veckor.
    (En puderrosa kort trenchcoat med skärp i midjan 🙂 )

Gått med i en Vårutmaning

Jag har gått med i en Vårutmaning hos http://motmintoppform.blogspot.com/

Utmaningen ska pågå i fem veckor. Varje vecka ska vi få nya utmaningar. Första veckan började i går och veckans utmaningar är följande:

  • Utför 4 st träningspass på minst 45 minuter/pass denna vecka.
  • Testa en ny frukt eller grönsak du aldrig ätit tidigare.
  • Fundera ut en härlig belöning du ska unna dig efter Vårutmaningens fem veckor.

Hur jag ska göra med frukt- och matutmaningen de veckor jag enbart dricker soppor har jag ingen aning om, men jag får kanske ett icke ätbart alternativ 🙂

Etikettmoln