Just another WordPress.com weblog

Arkiv för oktober, 2014

Drygt 70 km första veckan

womaninredv43

Första veckan som hundägare landar på cirka 70 km, och en hedrande plats 13 på 20-i topp i hela landet för Gå för hjärtat-deltagare. Alla rundor har tyvärr inte registrerats i appen Gå för hjärtat. Ibland får jag ett felmeddelande, ungefär så här: ”Du går för snabbt och har andningsuppehåll, promenaden avbryts” och då registreras typ bara tre meter av 3 km. Jag blir lika full i skratt varje gång det händer 😀

Projektet Gå för hjärtat är ett samarbete mellan 1,6 miljonerklubben och Becel där varje promenerad km omvandlas till 1 krona i en mobilapp med samma namn. Projektet startades den 15 februari och sker inom ramen för 1,6 miljonerklubbens kampanj Woman in Red som syftar till att öka kunskapen om kvinnors hjärthälsa.

Alexandra Charles, ordförande i 1,6 miljonerklubben, säger: ”Vinsten är inte bara pengar till forskningen, utan även hälsoeffekten av alla de kilometer som app-användarna gått.”

Jag kan bara hålla med 🙂

Läs mer om Gå för hjärtat: http://www.kvinnorochhalsa.com/nyheter/?id=3

Annonser

Toarullar är roliga leksaker

Toarullar har fått ett helt nytt liv här hemma, eller icke-liv snarare. Jag gömmer godis i toarullen och trycker ihop ändarna. Typ en minut senare är toarullen tuggad i småbitar och godiset uppätet.

En annan godisgömma är att lägga några godisar på golvet och sätta ett glas över dem. Sen får han peta och knuffa för att få tag på godiset. Lägga godis i en öppen PET-flaska är en annan variant. Men en tjej i en pudelgrupp på Facebook har en storpudel som öppnar locket på en Nutellaburk! Det tar nog priset.

Och godis är det inte Lakrits får. Han får pyttesmå bitar med torkad kycklingfilé, som säljs som hundgodis.

Idag var Lakrits hemma själv 45 min vid lunchtid och nu 1,5 tim ikväll. Han gnällde pyttelite när jag kom hem efter lunchen, men då råkade jag titta på honom.

När jag tar bort kompostgallret får han komma ut och hälsa 😊 och han är liksom glad med hela kroppen!

Imorgon ska jag lämna honom ensam en timme på förmiddagen och tre timmar efter lunch. Tänkte sätta mig på ett fik och jobba en stund.

Idag har vi också tränat på att ligga på golvet fram i bilen. Han är van vid bur i bagagen, men korta rundor när vi är själva tänker jag att han kan ligga där också. Men han måste ligga ner, och det tränar vi på.

IMG_6885.JPG

IMG_6880.JPG

Stora likheter med att få en bebis

Likheterna med att få en bebis är många. Hela tiden tänker man ”första gången vi gör det här ihop”. Och först på tredje dagen kom jag ner i badkaret (välbehövligt!) och även det känns garanterat igen av nyblivna föräldrar 😜 Och precis som en bebis vill Lakrits vara nära mig hela tiden ❤️ Till och med när jag ligger i badkaret!

Idag har jag lämnat honom ensam först 20 min och senare i kväll 30 min. Lugnt och tyst, jag står utanför och lyssnar en stund både när jag går och när jag kommer.

Han skäller inte när jag kommer. Han står tyst bakom kompostgallret till sovrummet och kikar på mig. Jag klär av mig, går in i köket och packar upp matvarorna, går ev på toa. Allt utan att titta på honom. Säger heller ingenting.

Sen ber jag honom sitta ner, ger honom en godis (torkad kycklingfilé), tar bort gallret och bjuder honom att komma ut. Då hälsar vi på varandra 😊 Han blir sprallig, biter lite lätt i mina fingrar (mycket försiktigt!), buffar med nosen på mina ben, hämtar en leksak och vill leka lite. Goding ❤️

Nu har jag två godsaker här hemma! Kiwi och Lakrits. En frukt och en godissort. Och jag är Godistanten 😊 Som alltid har hundgodis i fickan. Blandat med bajspåsar. Oanvända!

Just nu verkar detta vara en hundblogg, men det här är min blogg och jag skriver om vad jag vill 😊 Motion får jag i alla fall. Totalt både igår och idag har det blivit cirka 12 km hundpromenader per dag. Borde visa sig på vågen så småningom!

IMG_6872.JPG

IMG_6869.JPG

Vi är båda lite förälskade ❤️

Igår hämtade vi hem mellanpudeln Lakrits ❤️ Kommande tre veckor har jag VAV (= Vård av vovve) och jobbar hemifrån. Vi måste sätta rutinerna innan jag kan börja jobba igen, introducera hundrastare etc.

Kortfattad rapport. Lakrits sov hela natten i egen säng. Totalt 10 km promenad idag, plus 2-3 km till om en stund. Går fint fot i koppel redan (hade flexi-koppel tidigare), bilar är lite läskiga men vi jobbar på det, andra hundar inga problem.

Det rusade fram en schäfer i 190 knyck ikväll, och Lakrits reagerade knappt. Stod helt still och de ”hälsade” bra. Ägaren: ”Förlåt, hon lyder bara när hon vill”. I ett område där det står ”hundar ska hållas kopplade”. Pucko.

Lakrits trivs i soffan på sin fårskinnspläd. Jag har lämnat honom ensam 2 x 20 min i sovrummet med grind för sovrumsdörren. ”Kommer sen.” Inget gnäll, inget ylande, skällde inte ens när jag kom hem. Brevbäraren som vågade öppna brevinkastet blev dock utskälld!

Bajsade i morse, och nu ikväll har han ätit för första gg. Just ätandet kan vara ett problem vid omställning enligt ex-matten, och efter 12 tim utan mat kräks han galla, vilket han också gjorde strax innan motionsrundan på 5 km.

Efter rundan åt han, men jag satt på knä bredvid (brukar funka enligt ex-matte).

Redan igår märktes att han utsett mig till hans ”nya människa”, och det är än tydligare idag. Vi är båda lite förälskade ❤️

PS. Det är svinsvårt att fotografera svarta hundar!

IMG_6860.JPG

IMG_6848.JPG

IMG_6858.JPG

Ett engagerande ämne

Jag kan konstatera att menskoppar är ett betydligt mer engagerande ämne än kost, träning och viktminskning.

*Boom* så fick min blogg nästan 4.000 visningar – från kl 18 igår till kl 11 idag. En vanlig dag har min blogg 50-150 visningar, med enstaka toppar ibland.

Härligt med engagemang 🙂

Tre vinster i en!

hundgaller

Kaninen Kiwi kommer inte ut ur köket. Hunden Lakritz kommer inte in i köket. Och vi andra får motion 😉

Bästa köpet på länge!

Det här inlägget handlar inte om varken träning eller viktminskning. Det handlar snarare om miljö och ekonomi. Men personligen ser jag massor av andra fördelar! Jag har köpt mig en menskopp. Bästa köpet på länge!

menskopp

Man viker ihop överdelen och sätter in den precis som en tampong. En bit in, som man gör med en tampong, och den känns inte när den sitter rätt. När man släpper taget sluter överdelen tätt mot slidväggarna, och det skapas ett vakuum och mensblodet hamnar sen i koppen.

Sen drar man i pinnen, vakuumet släpper *plopp*, man häller ut blodet i toaletten, och sköljer av koppen under kranen innan man sätter in den igen. (Pinnen kan man klippa av lite kortare om man upplever den som störande. Mig stör den inte mer än ett tampongsnöre.)

Alla som inte provat menskopp säger ”urk, vad äckligt”. Alla som provat är helt frälsta. Bindor och tamponger är faktiskt rätt urkigt också. En stor fördel är att man slipper den vidriga stanken, för det är först när mensblodet kommer i kontakt med syre som det luktar apa.

Nu i början har jag binda för säkerhets skull, men jag har inte märkt något läckage alls. I början när man använder den ska man tömma koppen var fjärde timme, för att få en uppfattning om hur mycket blod den fylls med. Men det vanligaste är att den behöver tömmas var 12:e timme, och man kan även ha den på natten. Man kan till och med simma med den!

Efter en mensperiod ska man sterilisera menskoppen. Man kan köpa en speciell plastpåse med zip-lås där man lägger menskopp och ca 1,5 dl vatten och sen micrar man påsen, och påsen kan återanvändas 20 gg. Betydligt fräschare än att koka menskoppen i en kastrull på spisen 😉 Sen lägger man den steriliserade menskoppen i en liten fin tygpåse till nästa gång den ska användas.

För miljön är detta en enorm vinst – att slippa alla nedspolade tamponger och slängda bindor. För ekonomin är det också en enorm vinst! Min menskopp kostade 299 kr och kan användas 4-5 år. En steriliseringspåse kostade 44 kr. En tygpåse kostade 16 kr. Hur mycket mensskydd kostar per år och individ orkar jag inte ens räkna på. (Hoppas äldsta dottern kan tänka sig en menskopp snart också…)

Observera att menskoppen Fleurcup, som jag köpt, finns i två olika storlekar. Den större modellen rekommenderas om man fött barn. Är menskoppen för liten så kan den läcka. Det är viktigt att den sluter tätt runt slidväggarna.

Det enda jag ångrar är att jag inte började använda menskopp för flera år sedan!

Läs mer: www.menskoppen.se

 

Etikettmoln