Just another WordPress.com weblog

Arkiv för juli, 2012

Två viktiga lärdomar

Torsdag-lördag förra veckan besökte jag min mamma i Göteborg. Det är nästan ett halvår sedan hon ramlade och bröt axeln, och sen gick hon i pension den 1 mars.

Ont i axeln, och även i ryggen, samt diabetes och yrsel har gjort att hon blivit sittande inomhus i princip. Hon vågar knappt gå ut för hon är rädd att ramla igen. Hon lagar inte mat, och äter alldeles för dåligt, mackor och frysmat i princip. Hon är bara skinn och ben nu, har knappt en muskel kvar i kroppen.

Man kan inte tvinga sin mamma till någonting, men ni förstår nog att vi har pratat en hel del.

Jag har i alla fall städat hennes lägenhet i två dagar så jag blev genomsvett. Det är svårt att städa med stel axel och ryggvärk. Däremellan har vi åkt iväg och ätit gott på restaurang och promenerat lite utmed havet.

Jag hoppas verkligen att hon gjort framsteg när vi träffas nästa gång. De första två stegen hon lovade att göra var besök hos optiker och ett gym som ligger på gångavstånd.

Två viktiga lärdomar har jag fått under besöket: 1) vårda din kropp med regelbunden motion/träning och bra mat, 2) vårda och utveckla relationerna till dina vänner så du slipper känna dig så ensam.

Det handlar inte om hur länge man vill leva, det handlar om H U R man vill leva.

Semestern är nästan slut

Eller jag tar en paus i semestern och jobbar ons-fre. Sen är jag ledig en vecka till. Jag ska attestera löner för juli, och det känns helt okej.

I morgon är det också startdatum för run4fun. Har inte hunnit sätta mig in i konceptet riktigt, men det får lösa sig efterhand. Tre viktiga saker gäller den närmaste månaden: 1) träna minst en timme varje dag, 2) äta lite var tredje timme, 3) ingen alkohol.

Matlådor har jag fixat för tre arbetsdagar med köttfärsspett, coleslaw, tomat/mozarella/rödlök, och kall youghurtsås.

Träningsväskan ska jag strax packa. I morgon blir det gymmet på lunchen och fotbollsträning på kvällen. Det gäller att gå ut hårt och chocka kroppen 😉

F.. vad det här behövs. Både jeansshortsen och jeansen spänner rejält, och mitt midjemått har ökat drastiskt. Det både känns och syns. Vågar knappt ställa mig på vågen i morgon bitti.

Men i kväll njuter jag av ett riktigt gott rött vin 🙂

Vilken lyckokväll för Lillasyster!

Ja, jag har fortfarande fullt upp med att semestra, slappa, sola, bada (äntligen) och underhålla yngsta dottern – som är så van vid att bli sysselsatt 24/7. Nackdelen med särskola och fritids, men det är också den enda.

I kväll var vi på sommarteater, Karlsson på taket, och Lillasyster älskade varenda sekund. Att få autografer och fotograferas med Karlsson och Lillebror var nog höjdpunkten 🙂

I morgon åker jag till Göteborg för att umgås med min mamma några dagar på tu man hand. Semester från semestern med andra ord. Jag får vila öronen från Lillasysters ständiga pratande i alla fall 🙂 Får lyssna på min mamma i stället.

20120725-222637.jpg

Födelsedagsfirandet fortsätter

Kalas i går med 18 matgäster. Potatissallad, ugnspotatis, karré, korv, kryddkorv, grönsallad, coleslaw, glasstårta, chips, godis, massor av paket, och vi satt utomhus hela kvällen 🙂

Sen fortsatte det i dag, den riktiga födelsedagen, med sång, paket, sol och bad, och middag på den lokala pizzerian efter Lillasysters önskemål.

Sen Ice age 2, Alvin och gänget 2, och Alvin och gänget 3. Och födelsedagsfirandet fortsätter.

20120723-230624.jpg

Någonstans skiner solen

Just nu förbereder vi för Lillasysters kalas i morgon. Hon har längtat sen dagen efter det förra kalaset tror jag 🙂 Hon blir 13 år och jag vet inte vart åren tagit vägen. Minns hennes dramatiska födelse som i går.

Grillad korv med bröd, ugnspotatis, glass med chokladsås, godis och chips är hennes önskemål. Vi kompletterar med kött, fransk potatissallad, sallad med isbergssallad, gurka, paprika, majs, tomat med mozarellaost och oregano, coleslaw med vitkål och morot, vitlöksstekta champinjoner och blåbärsmuffins.

Hon blir nog nöjd – och alla andra också 🙂

Hoppas verkligen att kvällens regnbåge är en hint om kanonväder i morgon. Åtminstone varmt och uppehåll. Det blir trångt med 18 personer inomhus.

20120721-214046.jpg

28 km på cykel

Jag gick upp när klockan ringde kl 10. Och jag cyklade en runda som jag så länge velat prova att cykla. Tippade på att det skulle ta cirka två timmar, och det tog en timme och 50 min.

En del av rundan är sagolikt vacker längs med Ronnebyån. Sen är det rätt mycket asfalt, varav några km på riksväg 27 utan vägren. Då rycker det i hojjen när lastbilarna kör om. Nästa gång ska jag låna Lillasysters neongula hjälm så jag syns ordentligt!

20120720-164107.jpg

Häng på Run 4 Fun!

Jag var kanske inte tydlig nog i mitt förra inlägg. Run 4 Fun har plats för
M Å N G A deltagare. Häng på från den 1 augusti! Då kan vi peppa varandra 🙂

http://worldofshape.com/program/run-4-fun

Etikettmoln