Just another WordPress.com weblog

Arkiv för augusti, 2011

Ännu en bra matdag

Det känns som jag haft en okej matdag. Under arbetsdagen fick jag i mig tre liter vatten, vilket är bra för dricker jag för mycket kvällstid så måste jag gå upp och kissa på natten.

Frukost: havregrynsgröt, rivet äpple, kanel, mjölk och kaffe. Mellanmål: 1 kokt ägg. Lunch: 1 grillad kycklingklubba, sockerärtor. Mellanmål: turkisk youghurt, blåbär. Middag: protein-shake. Kvällsmål: 1 näve sötmandel och nötter, 4 koppar rött te.

Vi får se kvittot på vågen imorgon 🙂

Nya kängor inköpta

image

När jag köpte klänning och tajts till festen på lördag visste jag att jag ville ha kängor med kilklack till det.

Redan idag hittade jag skorna jag ville ha 🙂 Storlek 42 för 399 kronor på Din sko. Jag har ursvårt att hitta snygga skor eftersom jag har så stora fötter så jag är snudd på euforisk 😀

Jag började använda dem direkt så jag ska slippa skav på lördag och kunna dansa snyggt i kilklack. Är lite ringrostig på den punkten efter alla år i gummidojjor på grund av hälsporre.

Nu är det dags för djupdykning igen!

Höstskorna på

image

Nu får sandalerna vila till nästa sommar. Eller rättare sagt, jag ska slänga dem så jag M Å S T E köpa nya Embla-sandaler med silikonkuddar innan nästa sässong. De jag har är väldigt slitna, men det var nog fjärde sommaren jag hade dem så de har verkligen betalat sig.

Mina fötter är ju ett problem. Jag har haft hälsporre under flera år, som tack och lov läkt, men i höstskorna kan jag använda mina svindyra ortopediska hålfotsinlägg. Det gillar nog mina fötter 🙂

Havregrynsgröt till frukost

Premiär för den här kombon: havregrynsgröt, rivet äpple (från eget träd), kanel och mjölk. Det var jättegott 🙂

20110829-071016.jpg

Planer inför nästa lopp

Nästa lopp blir den 10 september. Det är ett litet lokalt lopp på 7,5 km som heter Salsjörundan.

Det lär vara en supervacker skogsrunda och det kan bli trevligt som kontrast till asfaltsrundan i innerstan i helgen. Distansen känns ju också som en baggis 🙂

Jag gillar att springa lopp, det är kul att ha något att träna mot.

Vila i två dagar

Måndag-tisdag ska jag vila helt från träningen.

Onsdag blir det squash på lunchen, springa torsdag kväll, och styrketräna fredag lunchrast.

Sen blir det linedance på söndag och sannolikt även springa sen på kvällen.

Allt förutsätter dock att jag inte blir förkyld efter det myckna regnandet igår. Jag hostar lite ikväll men jag hoppas att det går över.

Etikettmoln