Just another WordPress.com weblog

Arkiv för oktober, 2010

Planerad träning vecka 44

  • Måndag: Gymma
  • Tisdag: Simma 1 km
  • Onsdag: Gymma
  • Torsdag: Gå/jogga 6 km
  • Fredag: 30 min lunchpromenad
  • Lördag: VILODAG
  • Söndag: Linedance
Annonser

Har varit duktig i helgen

Jag har inte ätit något godis, ej heller bröd, pasta, potatis eller andra mjöl/stärkelseprodukter. Jo, 3-4 småkakor åt jag igår kväll – men det är också det enda, plus lite rött vin.

Hoppas att det ger resultat på vågen imorgon.

Annars har jag ägnat hela helgen åt att lära mig en ny programvara. Flera timmar har jag suttit och learning-by-doing och mycket error har det blivit också. Men nu känner jag mig nöjd för tillfället. Klar blir man aldrig, men man får dra en gräns.

Jag blir lätt uppslukad av sådana projekt, så uppslukad att allt annat får vänta. Skallen känns överkokt efter ett tag, och nu behöver den vila och smälta alla intryck.

Men jag har städat och tvättat idag, och jag har dansat linedance – och det var superkul som alltid!

Torsdag-söndag: 44.392 steg

Torsdag-söndag: 35.292 steg + 3950 cykel + 5.150 styrka (totalt 204.528 steg sen start 18/10).

Träning vecka 43

Den totala träningstiden blev 195 min, jämfört med 234 min veckan innan.

Jag varken simmade, sprang eller promenerade veckan som gick så jag är ändå nöjd med den totaltiden.

Veckans höjdpunkt var att jag fick lära mig spela squash 🙂

Mår mycket bättre idag

Jag har sovit gott i natt och idag mår jag mycket bättre. Jag ska gymma på lunchen och sen ska jag åka hem. Visserligen planerar jag att jobba hemifrån några timmar i eftermiddag, men det är ändå nästan som att vara ledig.

Anledningen till att jag måste åka hem efter lunch är att det ska komma en kille och installera en ny programvara på min dator. Vi har fått en ”pratdator” till vår yngsta dotter. Hon är 11 år men pratar såpass otydligt att okända inte alls förstår henne. Nu ska hon med hjälp av datorn kunna ”prata” och berätta vem hon är, vad hon vill etc. Vi börjar i liten skala och bygger ut efterhand.

Vi som känner henne förstår henne bra för det mesta. Hon har mycket ljud/ord som vi känner igen och sen använder vi tecken som stöd till tal hemma och på skolan. Det är samma tecken som döva använder men man tecknar bara vissa ord, som ett stöd till det man säger. Exempelvis: KOM, vi ska ÅKA BIL till FARMOR.

Den lilla pratdatorn (en HTC-telefon är det egentligen) kommer att bli ett lyft för henne. Hon kan även skicka/ta emot sms på den, eller ta fram ett tangentbord och skriva fritt vad hon menar och sen läser talsyntesen upp det hon skrivit. Pratdatorn kommer att öka hennes självständighet. Som det är nu behöver hon alltid ha någon med sig någon som ”tolk” men det slipper hon framöver.

Vi tar det som sagt i liten skala till en början, men om hon inte börjar tala normalt så kommer pratdatorn att komma till stor användning när hon blir äldre.

Så jä…. nära

Just nu är det så jä…. nära att jag går ner till Selecta-automaten och köper choklad. Jag ska jobba två timmar till och jag har varit SÅ sänkt hela dagen. Att det inte blev någon simning på lunchrasten gjorde inte saken bättre.

Jag har en arbetsuppgift som jag måste slutföra, men det är segt och jag vet inte om jag orkar idag riktigt. ”Ska bara titta på det lite” – ibland lyckas jag lura mig själv på det sättet 🙂 När jag väl börjat brukar jag bli engagerad. Det vore så skönt om jag fick det färdigt idag, åtminstone så långt jag kan komma just nu.

Men choklad hade underlättat. Jag tar några nötter istället 🙂

Simhallen var stängd idag

Torsdagen började med tandläkarbesök med dottern, det vill säga köra fram och tillbaka innan man kommer till jobbet någon timme försenat. Sen blev jag nästan anfallen på jobbet av ”problem” och jag fick inte alls den lugna start jag ville ha. Sen när jag tog min väska och gick till simhallen på lunchrasten så visade det sig att det var stängt. Simhallen var ockuperad av en massa skolungdomar.

Så den här dagen kunde med andra ord både börjat och fortsatt bättre än den gjort 😦

Huvudvärk har jag också. Blä!!!

Etikettmoln